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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	141	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	179	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	183	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	181	00:21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	185	00:27:05	5,00 km
6	0,76 km	3:33	4:40	191	00:30:38	5,76 km
7	0,11 km	3:02	27:23	162	00:33:40	5,87 km
8	1,00 km	5:12	5:12	181	00:38:51	6,87 km
9	0,18 km	0:52	4:47	192	00:39:43	7,05 km

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