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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	139	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	152	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	151	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	153	00:20:11	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	155	00:25:38	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	154	00:30:43	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	162	00:35:50	7,00 km
8	0,12 km	0:46	6:32	164	00:36:36	7,12 km

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