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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	161	00:04:24	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	170	00:08:46	2,00 km
3	1,00 km	4:11	4:11	171	00:12:57	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	173	00:17:21	4,00 km
5	0,78 km	3:24	4:20	172	00:20:45	4,78 km

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