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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	152	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	168	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	170	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	178	00:22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	173	00:27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	170	00:32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	178	00:38:23	7,00 km
8	0,54 km	2:51	5:16	184	00:41:15	7,54 km

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