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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	116	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	119	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	121	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	124	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	120	00:28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	122	00:34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	123	00:39:57	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	120	00:45:30	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	122	00:51:01	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	127	00:56:37	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	128	01:01:54	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	131	01:07:15	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	129	01:12:38	13,00 km
14	0,03 km	0:16	8:27	123	01:12:54	13,03 km

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