GPS-pass | Uppjog inför Arosmarathon

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	00:16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	00:21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	00:27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	00:32:46	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	00:38:09	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	00:44:15	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	00:49:44	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	00:55:04	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	01:01:06	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	01:06:50	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	01:11:57	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	01:17:11	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	01:22:28	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	01:27:58	16,00 km
17	1,00 km	5:36	5:36	01:33:34	17,00 km
18	1,00 km	5:52	5:52	01:39:26	18,00 km
19	1,00 km	5:45	5:45	01:45:11	19,00 km
20	1,00 km	5:18	5:18	01:50:29	20,00 km
21	1,00 km	5:10	5:10	01:55:38	21,00 km
22	1,00 km	5:15	5:15	02:00:54	22,00 km
23	1,00 km	6:37	6:37	02:07:31	23,00 km
24	1,00 km	5:24	5:24	02:12:55	24,00 km
25	1,00 km	5:30	5:30	02:18:25	25,00 km
26	1,00 km	5:41	5:41	02:24:06	26,00 km
27	1,00 km	5:19	5:19	02:29:25	27,00 km
28	1,00 km	5:20	5:20	02:34:45	28,00 km
29	1,00 km	5:25	5:25	02:40:10	29,00 km
30	1,00 km	5:39	5:39	02:45:48	30,00 km
31	1,00 km	5:32	5:32	02:51:20	31,00 km
32	1,00 km	6:09	6:09	02:57:29	32,00 km
33	1,00 km	6:52	6:52	03:04:21	33,00 km
34	1,00 km	5:31	5:31	03:09:52	34,00 km
35	1,00 km	5:25	5:25	03:15:17	35,00 km
36	1,00 km	5:31	5:31	03:20:48	36,00 km
37	1,00 km	6:27	6:27	03:27:14	37,00 km
38	1,00 km	5:44	5:44	03:32:58	38,00 km
39	1,00 km	5:49	5:49	03:38:47	39,00 km
40	1,00 km	6:12	6:12	03:44:58	40,00 km
41	1,00 km	5:45	5:45	03:50:43	41,00 km
42	1,00 km	5:45	5:45	03:56:28	42,00 km
43	1,00 km	6:40	6:40	04:03:09	43,00 km
44	1,00 km	5:49	5:49	04:08:57	44,00 km
45	1,00 km	6:10	6:10	04:15:07	45,00 km
46	0,79 km	4:52	6:09	04:20:00	45,79 km

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Etapper

4 maj 2013 - 06:03

Uppjog inför Arosmarathon