annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:205:2011900:05:201,00 km
21,00 km5:085:0812400:10:282,00 km
31,00 km5:105:1012200:15:383,00 km
41,00 km5:355:3512500:21:144,00 km
51,00 km5:485:4812500:27:015,00 km
61,00 km6:316:3112900:33:326,00 km
71,00 km6:346:3412600:40:067,00 km
81,00 km7:467:4612700:47:528,00 km
91,00 km7:537:5312300:55:469,00 km
101,00 km6:186:1812701:02:0410,00 km
111,00 km6:466:4612601:08:5011,00 km
121,00 km8:598:5911601:17:4912,00 km
131,00 km6:556:5512001:24:4413,00 km
141,00 km6:046:0413001:30:4914,00 km
150,05 km0:206:4912901:31:0914,05 km

30 juni 2018 - 12:32

Rördalsv Väfjled bakl Gävled hem

Löpning - Terräng
Det är ju väldigt fint men satan vad jobbigt heeelt slut gick i dom brantaste backarna i början sen blev det mer o mer gång, kämpigt med värmen o formen är bortblåst sämsta på åratal
14,05   km
Distans
1:31:09
Tid
6:29   min/km
Snitt
124
Snittpuls
157
Maxpuls
Nike Pegasus 34 blå
Total distans: 1081 km
annons