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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	136	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	141	00:09:39	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	140	00:14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	143	00:19:14	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	144	00:24:01	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	146	00:28:58	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	147	00:33:50	7,00 km
8	0,96 km	4:44	4:56	149	00:38:34	7,96 km

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