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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	142	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	163	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	162	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	164	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	171	00:27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	176	00:33:09	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	178	00:38:20	7,00 km
8	0,26 km	1:16	4:57	173	00:39:36	7,26 km

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