annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:026:0214100:06:021,00 km
21,00 km5:195:1914200:11:202,00 km
31,00 km5:115:1114300:16:313,00 km
41,00 km5:075:0714700:21:384,00 km
51,00 km5:145:1415800:26:525,00 km
61,00 km5:205:2016400:32:126,00 km
71,00 km5:045:0416300:37:177,00 km
81,00 km5:105:1015700:42:278,00 km
91,00 km5:015:0116100:47:289,00 km
101,00 km4:504:5015600:52:1810,00 km
111,00 km4:544:5415400:57:1111,00 km
121,00 km5:005:0015501:02:1112,00 km
131,00 km4:494:4915401:07:0013,00 km
141,00 km4:484:4815201:11:4814,00 km
151,00 km5:055:0516001:16:5315,00 km
161,00 km4:474:4714901:21:4016,00 km
171,00 km4:454:4514301:26:2517,00 km
181,00 km4:534:5315801:31:1818,00 km
191,00 km4:584:5815801:36:1619,00 km
201,00 km5:145:1415501:41:3020,00 km
211,00 km4:434:4315701:46:1321,00 km
221,00 km4:534:5316501:51:0622,00 km
231,00 km4:574:5716401:56:0323,00 km
241,00 km5:095:0916302:01:1124,00 km
251,00 km4:514:5116802:06:0225,00 km
261,00 km4:544:5415902:10:5626,00 km
271,00 km4:444:4417002:15:4027,00 km
280,00 km0:027:5617002:15:4227,00 km

1 juli 2018 - 10:06

Provlöpning Jönköpings Marathon andra del 2018-07-01

Löpning - Distans
Trevlig tur med mycket folk. Bra temperatur men väldigt blåsigt. Fick ont i ljumsken vid elva och det blev bara värre. Knäna tog stryk, hoppas det inte blir något långvarigt. Annars var kroppen pigg hela vägen.
27   km
Distans
2:15:41
Tid
5:02   min/km
Snitt
156
Snittpuls
186
Maxpuls
172
Kadens
Saucony Ride 10
Total distans: 1265 km
annons