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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	141	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	153	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	153	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	152	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	159	00:27:56	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	161	00:34:18	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	159	00:39:58	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	159	00:45:24	8,00 km
9	0,46 km	2:35	5:38	161	00:47:59	8,46 km

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