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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	146	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	158	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	161	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	164	00:21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	169	00:26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	166	00:32:22	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	167	00:37:45	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	169	00:43:03	8,00 km
9	0,01 km	0:03	4:55	173	00:43:06	8,01 km

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