Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:35
4:35
168
00:04:35
1,00 km
2
1,00 km
4:41
4:41
171
00:09:16
2,00 km
3
1,00 km
4:51
4:51
168
00:14:07
3,00 km
4
1,00 km
4:33
4:33
172
00:18:40
4,00 km
5
1,00 km
4:45
4:45
173
00:23:25
5,00 km
6
1,00 km
4:39
4:39
176
00:28:05
6,00 km
7
1,00 km
4:28
4:27
180
00:32:32
7,00 km
25 mars 2015 - 11:45
Slog en sjua
Löpning - Snabbdistans
Ont om tid , men med gårdagens goa pass i minnet kände jag för att ge järnet. Inte mycket till löpteknik utan matade på med slugger-stilen. Gick över förväntan, även idag.
7
km
Distans
32:32
Tid
4:39
min/km
Snitt
173
Snittpuls
183
Maxpuls
Asics hyper 33
Total distans: 615 km
annons