Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,00 km
0:02
0:00
00:00:02
0,00 km
2
1,00 km
5:54
5:54
120
00:05:56
1,00 km
3
1,00 km
5:46
5:46
133
00:11:42
2,00 km
4
1,00 km
5:33
5:33
141
00:17:15
3,00 km
5
1,00 km
5:24
5:24
132
00:22:39
4,00 km
6
1,00 km
6:07
6:07
137
00:28:45
5,00 km
7
1,00 km
7:10
7:10
143
00:35:55
6,00 km
8
1,00 km
6:09
6:09
146
00:42:04
7,00 km
9
1,00 km
5:41
5:41
148
00:47:45
8,00 km
10
1,00 km
5:50
5:50
149
00:53:35
9,00 km
11
1,00 km
6:32
6:32
147
01:00:07
10,00 km
12
1,00 km
6:44
6:44
147
01:06:51
11,00 km
13
1,00 km
6:18
6:18
142
01:13:09
12,00 km
14
1,00 km
5:42
5:42
148
01:18:52
13,00 km
15
1,00 km
4:59
4:59
154
01:23:50
14,00 km
16
1,00 km
5:05
5:05
145
01:28:55
15,00 km
17
1,00 km
4:39
4:39
156
01:33:34
16,00 km
18
0,30 km
2:01
6:42
157
01:35:35
16,30 km
21 augusti 2012 - 11:52
18,8 km
Löpning - Terräng
Skatås 18,8 med t o fr Milen vid Svarttjärn. Lagom, 15°C och regn från ca 10 km. Sista oc nästnäst sista km extra ruscher.
16,3
km
Distans
1:35:35
Tid
5:52
min/km
Snitt
143
Snittpuls
164
Maxpuls
Gamskorna
Total distans: 1766 km
annons