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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	132	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	143	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	143	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	142	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	144	00:29:32	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	146	00:35:31	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	148	00:41:13	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	150	00:46:57	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	145	00:53:07	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	148	00:58:58	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	149	01:04:52	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	150	01:10:42	12,00 km
13	1,00 km	6:21	6:21	147	01:17:03	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52	148	01:22:55	14,00 km
15	1,00 km	5:47	5:47	151	01:28:42	15,00 km
16	1,00 km	6:04	6:04	149	01:34:45	16,00 km
17	1,00 km	5:44	5:44	153	01:40:29	17,00 km
18	0,72 km	4:09	5:45	152	01:44:38	17,72 km

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