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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	138	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	150	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	154	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	162	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	161	00:28:43	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	165	00:34:35	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	172	00:40:31	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	166	00:46:23	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	164	00:52:24	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	166	00:58:02	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	169	01:03:40	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	166	01:09:14	12,00 km
13	0,15 km	0:47	5:07	167	01:10:01	12,15 km

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