Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:49
4:49
150
00:04:49
1,00 km
2
1,00 km
4:24
4:24
158
00:09:13
2,00 km
3
1,00 km
4:26
4:26
161
00:13:39
3,00 km
4
1,00 km
4:32
4:32
165
00:18:11
4,00 km
5
1,00 km
4:26
4:26
165
00:22:36
5,00 km
6
1,00 km
4:22
4:22
165
00:26:59
6,00 km
7
1,00 km
3:59
3:59
168
00:30:58
7,00 km
8
1,00 km
4:08
4:08
166
00:35:06
8,00 km
9
1,00 km
4:43
4:43
168
00:39:49
9,00 km
10
1,00 km
4:36
4:36
161
00:44:25
10,00 km
11
1,00 km
4:31
4:31
161
00:48:56
11,00 km
12
0,84 km
3:50
4:33
157
00:52:46
11,84 km
19 april 2012 - 18:36
Bonnarundan 12km
Löpning - Distans
En liten lätt joggingtur direkt efter middagen.
11,84
km
Distans
52:46
Tid
4:27
min/km
Snitt
162
Snittpuls
174
Maxpuls
Nike Air Citius +4
Total distans: 1216 km
annons