Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:52
4:52
166
00:04:52
1,00 km
2
1,00 km
4:23
4:23
176
00:09:15
2,00 km
3
1,00 km
4:36
4:36
178
00:13:51
3,00 km
4
1,00 km
4:32
4:32
177
00:18:23
4,00 km
5
0,67 km
3:10
4:43
179
00:21:33
4,67 km
2 juni 2015 - 18:28
Gul
Löpning - Snabbdistans
Efter några minuter kör jag och Erik ett sparringpass där vi öppnar med farten vi avslutade med för att sedan vrida upp tempot ytterligare. 4min/km är näst intill omöjligt i blöt bark, jag hamnar på typ max då.
4,67
km
Distans
21:33
Tid
4:37
min/km
Snitt
175
Snittpuls
185
Maxpuls
Hoka One One Chal...
Total distans: 973 km
annons