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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	158	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	171	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	172	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	173	00:21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	174	00:27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	177	00:33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	180	00:38:41	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	182	00:44:03	8,00 km
9	0,02 km	0:05	4:15	179	00:44:08	8,02 km

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