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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	136	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	160	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	171	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	179	00:19:22	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	160	00:24:41	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	174	00:29:41	6,00 km
7	0,01 km	0:07	7:19	178	00:29:47	6,01 km

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