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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	127	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	138	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	140	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	144	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	143	00:27:38	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	146	00:33:00	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	147	00:38:31	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	156	00:43:50	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	156	00:49:22	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	154	00:54:33	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	158	01:00:07	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	166	01:05:18	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	166	01:10:15	13,00 km
14	1,00 km	4:32	4:32	170	01:14:47	14,00 km
15	1,00 km	4:23	4:23	178	01:19:10	15,00 km
16	0,88 km	4:19	4:53	180	01:23:29	15,88 km

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