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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	138	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	152	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	154	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	156	00:24:32	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	160	00:30:40	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	160	00:36:51	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	163	00:42:47	7,00 km
8	0,62 km	3:31	5:40	167	00:46:18	7,62 km

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