Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:42
4:42
157
00:04:42
1,00 km
2
1,00 km
4:54
4:54
168
00:09:36
2,00 km
3
1,00 km
4:57
4:57
170
00:14:33
3,00 km
4
1,00 km
5:19
5:19
168
00:19:52
4,00 km
5
1,00 km
5:06
5:06
167
00:24:57
5,00 km
6
1,00 km
5:19
5:19
169
00:30:16
6,00 km
7
1,00 km
5:15
5:15
167
00:35:31
7,00 km
8
1,00 km
5:11
5:11
167
00:40:42
8,00 km
9
1,00 km
5:20
5:20
167
00:46:02
9,00 km
10
1,00 km
5:06
5:06
169
00:51:08
10,00 km
11
1,00 km
4:56
4:56
174
00:56:04
11,00 km
12
1,00 km
4:32
4:32
180
01:00:36
12,00 km
13
0,00 km
0:01
4:45
185
01:00:37
12,00 km
24 mars 2015 - 11:23
Överraskande bra
Löpning - Distans
Efter fem vilodagar med allmänt osunt leverne hade jag riktigt låga förväntningar, men en lugn start och förbannat gött väder hjälpte mig runt med ett riktigt bra steg.
12
km
Distans
1:00:37
Tid
5:03
min/km
Snitt
169
Snittpuls
186
Maxpuls
Adidas Sequence
Total distans: 332 km
annons