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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	160	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	129	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	7:23	7:23	125	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	126	00:25:34	4,00 km
5	1,00 km	7:17	7:17	127	00:32:52	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	131	00:39:17	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	133	00:45:08	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	138	00:51:09	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	137	00:56:46	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	136	01:02:28	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	140	01:08:04	11,00 km
12	0,02 km	0:09	6:51	140	01:08:13	11,02 km

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