annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:295:2910800:05:291,00 km
21,00 km6:366:3611800:12:052,00 km
31,00 km5:475:4711700:17:533,00 km
41,00 km5:555:5512300:23:474,00 km
51,00 km5:205:2012500:29:085,00 km
61,00 km6:236:2312600:35:306,00 km
71,00 km6:196:1912600:41:507,00 km
81,00 km5:175:1712800:47:068,00 km
90,70 km3:525:3112600:50:598,70 km

5 juli 2018 - 13:46

Jlund Väfjled Susjön hem

Löpning - Terräng
Kändes kanske lite lite bättre men sprang en kortare variant o inte runt sjön utan sprang in vid Blidbergsstuga (tror jag den kallas) vid parkeringen vid badplatsen
8,7   km
Distans
50:58
Tid
5:51   min/km
Snitt
122
Snittpuls
135
Maxpuls
Salming Trail 5
Total distans: 1060 km
annons