Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:05
6:05
169
00:06:05
1,00 km
2
1,00 km
5:53
5:53
185
00:11:58
2,00 km
3
1,00 km
5:50
5:50
158
00:17:47
3,00 km
4
1,00 km
5:57
5:57
152
00:23:45
4,00 km
5
1,00 km
5:51
5:51
150
00:29:36
5,00 km
6
0,87 km
5:03
5:48
140
00:34:39
5,87 km
7
1,00 km
4:50
4:50
152
00:39:29
6,87 km
8
1,00 km
4:41
4:41
149
00:44:10
7,87 km
9
1,00 km
4:46
4:46
168
00:48:56
8,87 km
10
1,00 km
4:47
4:47
128
00:53:42
9,87 km
11
0,78 km
3:45
4:48
130
00:57:28
10,65 km
12
1,00 km
5:36
5:36
152
01:03:04
11,65 km
13
0,03 km
0:11
6:36
168
01:03:14
11,68 km
5 juli 2018 - 18:02
Arenavarvet x2
Löpning - Snabbdistans
Första varvet i lugnt, gemensamt tempo. Andra varvet i 4:40-4:45. Kändes bra och kontrollerat. För en gångs skull lite mulet och bara 20 grader!
11,68
km
Distans
1:03:14
Tid
5:25
min/km
Snitt
154
Snittpuls
194
Maxpuls
170
Kadens
New Balance 670 (...
Total distans: 1035 km
annons