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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	132	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	140	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	137	00:19:12	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	134	00:25:50	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	132	00:32:39	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	136	00:39:19	6,00 km
7	1,00 km	7:18	7:18	133	00:46:38	7,00 km
8	1,00 km	7:17	7:17	132	00:53:55	8,00 km
9	1,00 km	7:21	7:21	130	01:01:16	9,00 km
10	1,00 km	7:37	7:37	128	01:08:53	10,00 km
11	1,00 km	7:42	7:42	129	01:16:36	11,00 km
12	0,53 km	3:33	6:42	134	01:20:09	11,53 km

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