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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:06	4:06	136	00:04:06	1,00 km
2	1,00 km	4:12	4:12	141	00:08:17	2,00 km
3	1,00 km	4:06	4:06	129	00:12:24	3,00 km
4	1,00 km	4:05	4:05	123	00:16:28	4,00 km
5	1,00 km	4:04	4:04	131	00:20:33	5,00 km
6	1,00 km	4:03	4:03	133	00:24:36	6,00 km
7	1,00 km	4:06	4:06	135	00:28:42	7,00 km
8	1,00 km	4:07	4:07	140	00:32:48	8,00 km
9	1,00 km	4:03	4:03	136	00:36:52	9,00 km
10	1,00 km	4:07	4:07	137	00:40:58	10,00 km
11	1,00 km	4:07	4:07	138	00:45:06	11,00 km
12	1,00 km	4:01	4:01	136	00:49:07	12,00 km
13	1,00 km	3:59	3:59	134	00:53:05	13,00 km
14	1,00 km	4:06	4:06	146	00:57:11	14,00 km
15	1,00 km	4:11	4:11	145	01:01:22	15,00 km
16	1,00 km	4:13	4:13	152	01:05:35	16,00 km
17	0,10 km	0:26	4:04	142	01:06:00	16,10 km

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