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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	0	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	0	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	0	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	0	00:21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	0	00:26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	0	00:32:02	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	0	00:37:23	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	0	00:42:36	8,00 km
9	0,05 km	0:16	5:28	0	00:42:52	8,05 km

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