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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	110	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	121	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	121	00:15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	121	00:20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	121	00:25:53	5,00 km
6	0,82 km	5:00	6:06	119	00:30:53	5,82 km

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