annons

Etapper

7 juli 2018 - 07:11

Morgonjogg

Löpning - Distans
Långpanna med Johan A o Peter C. En mil stiglöpning på mitten o totalt 320 höjdmeter stabilt pass, gjorde sista 6k själv med en fartökning fram till 30k sen blev det jobbigt :-)
31,2   km
Distans
2:56:33
Tid
5:40   min/km
Snitt
143
Snittpuls
175
Maxpuls
Adidas Adizero 6
Total distans: 1312 km
annons