Lördagslångpass med IF Linnéa
Löpning - Distans
Andra långpasset enligt schemat inför Berlin Marathon med en fartökningsdel i HMF. (3:56). Fick med mig Jonas B. som parhäst på dagens pass. Fartökning enligt följande: 5 km. i HMF. efter 16 km: (3:49, 4:00, 3:56, 4:06, 3:57). Vi körde fartökningen på Kristinebergs tartanbanor. Kändes lite tyngre än förra lördagen men kul med sällskap. Fika på Giffi efteråt.
