GPS-pass | Backträning (7,32 km)

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,11 km	16:58	5:27	130	00:16:58	3,11 km
2	0,03 km	0:08	5:16	130	00:17:06	3,13 km
3	0,08 km	1:06	14:16	149	00:18:12	3,21 km
4	0,15 km	2:29	16:05	131	00:20:42	3,37 km
5	0,08 km	1:05	12:59	145	00:21:47	3,45 km
6	0,19 km	2:53	15:05	129	00:24:40	3,64 km
7	0,08 km	1:04	12:49	146	00:25:45	3,73 km
8	0,53 km	5:13	9:54	132	00:30:58	4,25 km
9	0,08 km	1:06	13:02	145	00:32:03	4,34 km
10	0,16 km	3:49	24:26	125	00:35:52	4,49 km
11	0,08 km	1:08	13:29	145	00:37:00	4,58 km
12	0,13 km	2:20	18:38	132	00:39:20	4,70 km
13	3,06 km	18:11	5:57	133	00:57:31	7,76 km

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