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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	145	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	155	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	155	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	156	00:23:37	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	159	00:29:34	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	160	00:35:27	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	160	00:41:18	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	161	00:47:12	8,00 km
9	0,76 km	4:28	5:52	163	00:51:40	8,76 km

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