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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	129	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	154	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	155	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	156	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	160	00:28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	160	00:34:02	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	164	00:39:51	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	165	00:45:27	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	171	00:51:23	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	173	00:57:03	10,00 km
11	0,09 km	0:32	5:47	175	00:57:35	10,09 km
12	0,94 km	9:22	9:57	135	01:06:57	11,03 km
13	1,00 km	6:08	6:08	159	01:13:05	12,03 km
14	1,00 km	5:53	5:53	168	01:18:58	13,03 km
15	1,00 km	5:38	5:38	168	01:24:36	14,03 km
16	0,37 km	2:02	5:33	174	01:26:38	14,40 km

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