Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:38
4:38
145
00:04:38
1,00 km
2
1,00 km
4:29
4:29
153
00:09:06
2,00 km
3
1,00 km
4:35
4:35
151
00:13:41
3,00 km
4
1,00 km
4:41
4:41
152
00:18:22
4,00 km
5
1,00 km
4:35
4:35
150
00:22:57
5,00 km
6
1,00 km
4:38
4:38
150
00:27:35
6,00 km
7
1,00 km
4:20
4:20
148
00:31:55
7,00 km
8
1,00 km
4:34
4:34
146
00:36:29
8,00 km
9
1,00 km
4:52
4:52
150
00:41:21
9,00 km
10
1,00 km
4:35
4:35
146
00:45:56
10,00 km
11
1,00 km
4:33
4:33
148
00:50:29
11,00 km
12
0,88 km
4:03
4:35
144
00:54:32
11,88 km
26 augusti 2011 - 15:55
Bonnarundan 12km
Löpning - Distans
Sommaren var tillbaka, 26 grader varmt och soligt!
Tog det lugnt och "joggade lite lätt", ett helt ok fredagspass!
Snittpulsen var bara 149
11,88
km
Distans
54:32
Tid
4:35
min/km
Snitt
149
Snittpuls
157
Maxpuls
Asics Gel Virage ...
Total distans: 732 km
annons