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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,19 km	15:01	4:42	137	00:15:01	3,19 km
2	0,10 km	3:01	31:42	100	00:18:02	3,28 km
3	0,39 km	1:31	3:52	150	00:19:33	3,68 km
4	0,39 km	2:01	5:06	143	00:21:33	4,07 km
5	0,39 km	1:31	3:55	162	00:23:04	4,46 km
6	0,40 km	2:01	5:05	143	00:25:05	4,85 km
7	0,38 km	1:30	3:56	163	00:26:35	5,24 km
8	0,41 km	2:00	4:52	148	00:28:36	5,65 km
9	0,38 km	1:31	3:59	163	00:30:06	6,03 km
10	0,41 km	2:00	4:51	151	00:32:07	6,44 km
11	0,39 km	1:32	3:54	167	00:33:38	6,83 km
12	0,40 km	2:01	5:05	150	00:35:39	7,23 km
13	0,22 km	0:46	3:27	165	00:36:25	7,45 km
14	0,24 km	1:20	5:30	158	00:37:45	7,69 km
15	0,21 km	0:46	3:34	163	00:38:31	7,91 km
16	0,25 km	1:21	5:25	158	00:39:51	8,15 km
17	0,22 km	0:46	3:28	166	00:40:37	8,37 km
18	0,25 km	1:21	5:25	160	00:41:58	8,62 km
19	0,22 km	0:46	3:29	165	00:42:44	8,84 km
20	0,24 km	1:21	5:42	160	00:44:04	9,08 km
21	0,22 km	0:46	3:24	168	00:44:50	9,30 km
22	0,12 km	3:01	24:16	136	00:47:51	9,43 km
23	3,57 km	17:47	4:58	148	01:05:37	13,00 km

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