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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	0	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	0	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	0	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	0	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	0	00:28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	0	00:34:06	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	0	00:39:31	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	0	00:45:00	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	0	00:50:32	9,00 km
10	0,26 km	1:25	5:24	0	00:51:58	9,26 km

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