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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	139	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	151	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	156	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	158	00:20:18	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	157	00:25:07	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	161	00:30:00	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	165	00:34:54	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	161	00:40:09	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	162	00:44:54	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	166	00:49:42	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	159	00:54:28	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	167	00:59:07	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	175	01:03:50	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	166	01:08:39	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:46	168	01:13:25	15,00 km
16	1,00 km	4:42	4:42	162	01:18:07	16,00 km
17	1,00 km	4:43	4:43	169	01:22:50	17,00 km
18	1,00 km	4:49	4:49	175	01:27:39	18,00 km
19	1,00 km	4:47	4:47	166	01:32:26	19,00 km
20	1,00 km	4:46	4:46	173	01:37:12	20,00 km
21	1,00 km	5:01	5:01	169	01:42:13	21,00 km
22	1,00 km	4:48	4:48	165	01:47:00	22,00 km
23	1,00 km	4:47	4:47	167	01:51:47	23,00 km
24	0,01 km	0:02	4:57	169	01:51:50	23,01 km

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