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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	129	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	152	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	156	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	157	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	159	00:28:43	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	165	00:34:49	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	167	00:40:32	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	166	00:45:58	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	168	00:51:52	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	172	00:57:40	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	170	01:03:07	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	166	01:08:45	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	166	01:14:27	13,00 km
14	0,43 km	2:36	6:04	160	01:17:04	13,43 km

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