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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	126	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	135	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	134	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	139	00:24:05	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	139	00:29:56	5,00 km
6	0,07 km	0:25	5:45	139	00:30:21	5,07 km

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