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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	129	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	144	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	148	00:19:07	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	156	00:25:36	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	156	00:32:02	5,00 km
6	1,00 km	7:10	7:10	158	00:39:12	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	154	00:46:00	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	156	00:52:29	8,00 km
9	1,00 km	6:45	6:45	155	00:59:14	9,00 km
10	1,00 km	7:16	7:16	152	01:06:30	10,00 km
11	1,00 km	7:05	7:05	147	01:13:35	11,00 km
12	0,40 km	2:44	6:52	143	01:16:19	11,40 km

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