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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	130	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	146	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	149	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	146	00:22:00	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	157	00:26:53	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	159	00:31:42	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	156	00:36:22	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	160	00:41:05	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	166	00:45:54	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	155	00:50:50	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	156	00:55:52	11,00 km
12	1,00 km	14:02	14:02	153	01:09:54	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	165	01:14:35	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	164	01:19:51	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	163	01:25:18	15,00 km
16	1,00 km	4:58	4:58	160	01:30:16	16,00 km
17	1,00 km	4:37	4:37	169	01:34:54	17,00 km
18	1,00 km	4:57	4:57	170	01:39:51	18,00 km
19	1,00 km	4:58	4:58	165	01:44:49	19,00 km
20	1,00 km	4:43	4:43	168	01:49:32	20,00 km
21	1,00 km	4:39	4:39	164	01:54:11	21,00 km
22	1,00 km	4:27	4:27	165	01:58:38	22,00 km
23	1,00 km	4:36	4:36	175	02:03:15	23,00 km
24	0,40 km	1:51	4:35	168	02:05:05	23,40 km

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