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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:19	7:19	131	00:07:19	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	158	00:14:07	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	163	00:20:46	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	172	00:27:25	4,00 km
5	1,00 km	7:20	7:20	163	00:34:45	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	158	00:41:39	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	163	00:47:58	7,00 km
8	1,00 km	6:48	6:48	159	00:54:46	8,00 km
9	1,00 km	6:47	6:47	161	01:01:33	9,00 km
10	1,00 km	6:36	6:36	171	01:08:09	10,00 km
11	1,00 km	6:42	6:42	173	01:14:51	11,00 km
12	1,00 km	7:17	7:17	171	01:22:08	12,00 km
13	1,00 km	7:30	7:30	161	01:29:38	13,00 km
14	1,00 km	6:46	6:46	172	01:36:24	14,00 km
15	1,00 km	6:45	6:45	164	01:43:09	15,00 km
16	1,00 km	6:08	6:08	165	01:49:17	16,00 km
17	1,00 km	6:33	6:33	163	01:55:50	17,00 km
18	1,00 km	6:43	6:43	151	02:02:33	18,00 km
19	1,00 km	12:23	12:23	135	02:14:56	19,00 km
20	1,00 km	6:19	6:19	158	02:21:15	20,00 km
21	0,09 km	0:37	6:36	167	02:21:52	20,09 km

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