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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:05	7:05	118	00:07:05	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	122	00:13:24	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	129	00:20:10	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	136	00:25:46	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	128	00:31:08	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	130	00:36:55	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	127	00:43:17	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	130	00:49:17	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	129	00:54:56	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	129	01:00:48	10,00 km
11	0,11 km	0:51	8:03	126	01:01:39	10,11 km

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