Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:40
5:40
134
00:05:40
1,00 km
2
1,00 km
5:16
5:16
140
00:10:56
2,00 km
3
1,00 km
4:58
4:58
150
00:15:54
3,00 km
4
1,00 km
4:59
4:59
146
00:20:53
4,00 km
5
1,00 km
5:10
5:10
149
00:26:03
5,00 km
6
1,00 km
5:04
5:04
152
00:31:06
6,00 km
7
1,00 km
4:59
4:59
156
00:36:06
7,00 km
8
0,90 km
3:54
4:21
162
00:40:00
7,90 km
7 april 2013 - 12:30
Gallhålan lång
Löpning - Distans
Lite halvtunga ben idag men inte så konstigt efter en vecka med nästan 50 km. Tyckte jag sprang lugnt men det blev hyfsat tempo till slut.
7,9
km
Distans
40:00
Tid
5:04
min/km
Snitt
148
Snittpuls
172
Maxpuls
Gröna Tystnaden
Total distans: 960 km
annons