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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	121	00:06:56	1,00 km
2	1,00 km	7:20	7:20	127	00:14:16	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	122	00:20:43	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	122	00:27:10	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	130	00:33:58	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	123	00:40:09	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	129	00:46:36	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	130	00:53:09	8,00 km
9	1,00 km	7:17	7:17	128	01:00:26	9,00 km
10	1,00 km	7:02	7:02	129	01:07:28	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	125	01:13:37	11,00 km
12	1,00 km	6:17	6:17	131	01:19:53	12,00 km
13	1,00 km	7:17	7:17	124	01:27:10	13,00 km
14	1,00 km	6:24	6:24	125	01:33:34	14,00 km
15	1,00 km	6:32	6:32	130	01:40:06	15,00 km
16	0,53 km	3:21	6:15	131	01:43:27	15,53 km

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