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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	115	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	116	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	117	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	124	00:23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	119	00:29:13	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	125	00:34:53	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	123	00:40:38	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	124	00:46:24	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	123	00:52:14	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	125	00:58:17	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	127	01:03:59	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	129	01:09:32	12,00 km
13	0,25 km	1:25	5:41	136	01:10:57	12,25 km

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