Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:05
7:05
84
00:07:05
1,00 km
2
1,00 km
6:46
6:46
82
00:13:51
2,00 km
3
1,00 km
7:44
7:44
81
00:21:35
3,00 km
4
1,00 km
5:34
5:34
81
00:27:09
4,00 km
5
1,00 km
5:20
5:20
81
00:32:29
5,00 km
6
1,00 km
7:17
7:17
81
00:39:47
6,00 km
7
0,30 km
2:07
7:02
81
00:41:54
6,30 km
11 juli 2018 - 10:18
Intervallpass på Mossen
Löpning - Distans
Drygt två km uppvärmning, löpskolningsövningar och därefter 15x 42 s. Sista tre var kämpiga och det var ganska varmt men kändes ändå ganska bra. En km nedjogg.
6,3
km
Distans
41:53
Tid
6:39
min/km
Snitt
170
Kadens
Salming Racer
Total distans: 491 km
annons