Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:02
5:02
163
00:05:02
1,00 km
2
1,00 km
5:07
5:07
163
00:10:09
2,00 km
3
1,00 km
5:53
5:53
149
00:16:02
3,00 km
4
1,00 km
5:41
5:41
147
00:21:43
4,00 km
5
1,00 km
5:16
5:16
151
00:26:59
5,00 km
6
1,00 km
5:15
5:15
155
00:32:14
6,00 km
7
1,00 km
5:43
5:43
155
00:37:57
7,00 km
8
1,00 km
5:20
5:20
158
00:43:18
8,00 km
9
1,00 km
5:25
5:25
163
00:48:43
9,00 km
10
1,00 km
5:21
5:21
156
00:54:04
10,00 km
11
1,00 km
5:05
5:05
167
00:59:09
11,00 km
12
1,00 km
5:15
5:15
156
01:04:24
12,00 km
13
1,00 km
5:24
5:24
157
01:09:48
13,00 km
14
1,00 km
5:42
5:42
155
01:15:30
14,00 km
15
1,00 km
5:28
5:28
160
01:20:58
15,00 km
16
1,00 km
5:36
5:36
158
01:26:34
16,00 km
17
0,48 km
2:56
6:06
152
01:29:30
16,48 km
17 mars 2015 - 12:08
Snudd på långpass
Löpning - Distans
Kändes segt från start men jag sänkte tempot och bestämde mig för att maximera tiden i solen och försöka få till ett längre pass. Funkade bra med några ups and downs men i stort rätt gött.
16,48
km
Distans
1:29:30
Tid
5:26
min/km
Snitt
157
Snittpuls
180
Maxpuls
NB 870 v3
Total distans: 2154 km
annons
